我这段时间发现我的头发越来越容易掉，而且掉发量很多，请问医生是缺少哪种维生素引起的呢
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
容易脱发可能是由缺少维生素B、C、D、E等引起的。建议多食用包括动物肝脏、蛋黄、奶类、豆类和坚果等富含以上维生素的食物，保持头发和头皮清洁，避免频繁使用过于热或冷的水洗头，减少染发和烫发的频率，保持心情愉悦，避免精神压力过大。
2023-06-13
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