这段时间发现自己的头发有明显的脱落现象，洗头时掉发特别多，有点担心是不是出现了脱发的情况。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
脱发可能是由于压力大、作息不规律、营养不均衡等引起的。建议注意减轻压力，保持充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。此外在洗头时要轻柔，避免用力梳理。另外，避免使用过多的化学药物和烫染头发，避免过度用力梳理。
2023-11-13
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