这段时间我发现自己掉头发比较严重，我想知道有没有什么食物或者营养品可以帮助改善这个问题
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
掉头发的病因很多，包括生活习惯不好、压力过大、营养不好等。建议到皮肤科医生那里接受诊断和治疗。如果您想通过饮食来缓解掉发问题，可以多摄入富含铁、锌、维生素B和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、坚果、蛋、全麦面包等。此外，避免过度饮酒和吸烟，保持充足的睡眠和适当的运动，也有助于控制掉发问题。
2023-04-21
以上内容仅供参考
余文静
2024-01-10 74次
宋鲁颖
2024-01-08 119次
宋鲁颖
2023-12-26 165次
余文静
2023-12-23 72次
余文静
2023-12-20 196次
余文静
2023-12-15 179次
余文静
2023-12-11 158次
余文静
2023-12-08 183次
余文静
2023-12-08 173次
宋鲁颖
2023-12-01 145次
